7 metode prin care poti invata mai eficient

Indiferent de cat de mult iti place un subiect, uneori e dificil sa-l inveti. Insa, mai ales daca trebuie sa inveti un material pentru examen, iar materia nu e pe placul tau, procesul poate deveni si mai dificil.

Si atunci…intri in panica, devii demotivat si nu mai inveti cu determinare si entuziasm.

In continuare iti vom vorbi despre cateva trucuri care sa te ajute sa invati mai repede si mai usor.

  1. Imparte informatia in fragmente mici

Daca incerci sa asimilezi toata informatia deodata in mod cert vei fi depasit. Prin urmare, concentreaza-te doar asupra unei parti a materialului, apoi, o data ce stapanesti un fragment incearca sa faci legatura cu restul materialului.

  1. Noteaza in timp ce inveti

Notand ceea ce inveti, te obisnuiesti mai repede cu informatia, iar acest lucru faciliteaza intelegerea si absorbtia materialului.
Daca asculti o prelegere sau o explicatie a unui subiect, noteaza ideile importante in timp ce asculti. Daca citesti, scrie cuvintele cheie, rezuma concepte importante si sublinieaza orice intrebare pe care o ai despre material.

Dar scrie de mana! Studiile arata ca asimilezi mai usor si mai repede informatia pe care o scrii de mana.

Cand scrii de mana, te concentrezi mai usor asupra ideilor principale.

  1. Rezuma informatia proaspat invatata

Rezumatul este o modalitate buna de a-ti testa cunostintele si de a te ajuta sa intelegi mai bine subiectul.

Dupa ce ai aflat ceva nou, indiferent daca auzi undeva sau citesti despre acel subiect intr-o carte, scrie un scurt paragraf care sa rezume ideile principale.

  1. Imparte timpul de invatare

Nu te concentra asupra unui material o zi intreaga. Invata in sesiuni de 30-60 de minute pentru ca astfel eviti suprasolicitarea si retii informatiile mai usor.

  1. Vorbeste despre ceea ce inveti cu alta persoana

Vorbind despre ceea ce inveti te poate ajuta sa privesti lucrurile si din alte perspective si sa faci noi conexiuni.

De asemenea, atunci cand  predai altor oameni o informatie pe care ai invatat-o este o modalitate excelenta de a-ti clarifica notiunile respective si de a le intelege mult mai in profunzime.

De asemenea, acest lucru reprezinta si un mod prin care poti identifica zonele pe care trebuie sa le mai imbunatatesti.

  1. Tehnica Pomodoro

Aceasta tehnica presupune sa-ti imparti timpul de studiu in sedinte de 25 de minute, cu pauze de 5 minute intre ele. Utilizarea acestei metode iti mentine creierul alert si te ajuta sa te concentrezi mai bine.

În timpul pauzelor, nu te concentra pe ce studiezi. Incerca in schimb sa meditezi sau sa privesti ceva relaxant.

Ca procesul sa fie mai usor, iti recomandam sa-ti descarci aplicatia Pomodoro Timer.

  1. Ia Bien Plus Energie

Bien Plus Energie este un produs  100% natural care reduce oboseala și creste rezistenta cand vine vorba de efort intelectual intens.

De asemenea, iti ofera energie, reduce efectele stresului asupra sistemului nervos si nici nu ingrasa.

Spor la invatat!

Vezi produsele favorite