Afla care e rolul vitaminelor si mineralor in cresterea copilului

Vitaminele si mineralele sunt esentiale pentru o crestere sanatoasa, o dezvoltare corecta a oaselor, muschilor si organelor din corp, precum si pentru sistemul imunitar al celui mic.

Prin urmare, o carenta de vitamine si minerale poate cauza diverse probleme, stopand procesul sanatos de crestere al copiilor.

Iata cateva proprietati ale celor mai importante vitamine si minerale din corp!

Vitamina C:

Intareste sistemul imunitar, reduce simptomele de gripa si raceala, are efect antiodixant si reduce nivelul de stres.

Cateva alimentate care contin vitamina C si nu trebuie sa lipseasca din dieta celui mic sunt: kiwi, portocale, broccoli, ardei, lamai.

Vitamina D

Supranumita si ”vitamina soarelui” Vitamina D este una din numeroasele substante nutritive de care organismul are nevoie pentru a ramane sanatos. Alaturi de calciu, vitamina D ajuta la formarea oaselor si la mentinerea sanatatii lor.

Cateva alimente in care se regaseste: branzeturi, iaurt, cereale, oua, ciuperci, peste.

Calciul:

Prezent peste tot in natura, calciul are un rol esential in organismul uman, asigurand functionarea normala a sistemului osteoarticular, densitatea osoasa si functionarea celulelor musculare si nervoase. De asemenea, contribuie la coagularea normala a sangelui.

Cateva alimente in care se gaseste calciul: lapte, branza, fasole, naut, migdale, seminte, proteina din zer.

Magneziul:

Magneziul este al patrulea in clasamentul celor mai importante minerale din organismul uman. Are rol in cresterea densitatii osoase, imbunatateste procesul digestiv, sprijina copiii in perioada de crestere, ajuta in caz de oboseala si extenuare, mentinand un nivel optim de energie.

Cateva alimente care contin magneziu: banane, migdale, semintele de floarea soarelui, de dovleac

Seleniul:

Seleniul este esential pentru buna functionare a organismului, sustine functia imunitara, ajuta la functionarea normala a creierului si la combaterea radicalilor liberi.

Cateva alimente care contin seleniu: peste, seminte de dovleac, seminte de floarea soarelui, oua, carnea de miel.

Zincul

Zincul are numeroase beneficii asupra organismului. Regleaza metabolismul, sustine functia sistemului imunitar, imbunatateste functia cognitiva, protejeaza impotriva stresului.

Cateva alimente care contin zinc: caju, naut, ciuperci, spanac, seminte de dovleac, carne de vita.

Vitamina K

Vitamina K, in special vitamina K2 este deosebit de benefica pentru copii, ajutand la dezvoltarea armonioasa a sistemului osos si a dintilor. Aceasta actioneaza impreuna cu vitamina D 3 pentru mentinerea sanatatii oaselor.

Cateva alimente in care se gaseste vitamin K: broccoli, lactate, prune uscate, castraveti, varza.

Complexul Ostart suplimenteaza cu succes necesarul de vitamine si minerale al celui mic!

Ostart Essential D3 400 000 UI aduce un aport substantial de vitamina D3 sub forma de solutie, favorizeaza absorbtia intestinala a calciului si fosforului si are rol esential in formarea si consolidarea oaselor si a dintilor.

Cum se administreaza?

– copii 0-1 ani*: 1-2 picaturi pe zi;
– copii 1-10 ani: 3-4 picaturi pe zi;
– copii peste 10 ani si adulti: 5-8 picaturi pe zi.

Ostart® Plus Ca + K2 + D3, comprimate respecta principiul ”triunghiului osului sanatos” care are la baza asocierea dintre calciu, vitamina K2 si vitamina D3 si ajuta la functionarea optima a muschilor si a nervilor.

Cum se administreaza?

Copii peste 12 ani: 1 comprimat pe zi
Adulti: 1 comprimat de 2 ori pe zi

Ostart®Vital Ca + D3 comprimate asigura o utilizare eficienta a calciului in organism, contribuie la coagularea normala a sangelui si ajuta la functionarea optima a muschilor si a nervilor.

Cum se administreaza?

Copii peste 5 ani: 1 comprimat pe zi
Adulti: 1 comprimat de 2 ori pe zi

Ostart®Complex Ca + Mg + Zn + Se +D3 comprimate este o combinatie echilibrata de minerale, oligoelemente si vitamina D3. Aportul acestora este esential în mentinerea starii generale de bine a organismului, in perioada de crestere la copii si adolescenti, precum si pentru sustinerea capacitatii de efort si a refacerii organismului in perioadele de convalescenta.

Vezi produsele favorite