Afla cum poti avea grija de sistemul imunitar in perioada schimbarilor bruste de temperatura

Oscilatiile de temperatura din aceasta perioada sunt un adevarat pericol pentru imunitatea organismului si atrag diverse probleme de sanatate.

Studiile specialistilor au aratat ca organismul uman a inceput sa isi piarda capacitatea de adaptare la fluctuatiile de temperatura, iar atunci cand corpul este slabit, repercusiu­nile asupra sanatatii pot fi destul de grave.

Trecerile bruste de la o temparatura la alta deregleaza functionarea sistemului imunitar si afecteaza in special copiii.

Insa si parintii pot fi afectati de aceasta problema.

Citeste mai departe si afla cum poti avea grija de sistemul imunitar al tau si al micutului, avand in vedere acesti pasi.

  1. Evita pe cat posibil spatiile aglomerate

Aglomeratiile de orice fel faciliteaza inmultirea si raspandirea virusurilor.

  1. Creste aportul de vitamina D

Celulele sistemului imunitar au receptori pentru vitamina D.

La nivelul sistemului imunitar, vitamina D activeaza celulele  responsabile cu apararea organismului de virusuri sau bacterii. Daca vremea e insorita, iesi la o plimbare cu micutului tau, deoarece soarele ofera un aport important de vitamina D.  Petrecerea unui timp indelungat in spatiile inchise creste probabilitatea ca raceala sa se instaleze.

De asemenea, poti suplimenta necesarul de vitamina D cu Ostart Eseential, un produs care aduce un aport substantial de vitamina D3 sub forma de solutie.

  1. Nu neglija somnul

Nu mai e un secret ca lipsa somului poate provoca numeroase dezechilibre la nivelul organismului.

Privarea de somn poate conduce inclusiv la subrezirea sistemului imunitar.

De aceea, specialistii recomanda intre 7-9 ore pe noapte pentru adulti si 10-11 pentru copii.

  1. Mananca fructe si legume

Stim ca tot auzi acest indemn la orice pas. Tocmai datorita faptului ca fructele si legumele reprezinta baza nu doar pentru un sistem imunitar bine pus la punct, ci pentru sanatatea intregului organism.

In principiu aproape orice fructe sau legume sunt bune pentru sistemul imunitar, insa printre cele mai indicate se regasesc: lamaile, kiwi, merele, ghimbirul, spanac, ciuperci, broccoli, grapefruit rosu si roz, morcovi, cartofi dulci, usturoi.

  1. Hidrateaza-te

Din nou, un lucru extrem de comun si la indemana, dar in continuare neglijat de majoritatea oamenilor.

Suntem aproximativ 65% apa, insa probabil stiti ca apa se pierde constant prin digestie, urina, respiratie si transpiratie; de aceea este esential sa ne hidratam la intervale regulate.

De ce e importanta apa pentru sistemul imunitar?

Apa ajuta la transportarea oxigenului catre celulele corpului, ceea ce duce la sisteme care functioneaza corect.

De asemenea, ajuta la eliminarea toxinelor din organism, astfel incat consumul unei cantitati suficiente de apa poate ajuta la prevenirea acumularii toxinelor care pot afecta sistemului imunitar.

  1. Proimmunity sirop , o formula de imunitate pentru copii

Alinan Proimmunity sirop este un supliment alimentar cu extracte naturale care poate fi administrat pentru buna functionare a sistemului imunitar atunci cand cei mici merg la scoala sau gradinita. Contine zinc, vitamina C, soc, propolis, echinaceea.

Pentru functionarea normala a sistemului imunitar se recomanda administrarea in special in sezonul rece, in cure de 2-4 saptamani, alternarte cu perioade egale de pauza:
– 1-3 ani: 5 ml pe zi,
– 4-6 ani: 5-10 ml pe zi,
– peste 7 ani: 10-15 ml pe zi.

Pentru voi parintii avem Proimmunity capsule, un produs natural, fara aromatizanti sau indulcitori sintetici.

Pentru functionarea normala a sistemului imunitar se recomanda administrarea in special in sezonul rece:
– In cure de 2 saptamani, alternate cu perioade egale de pauza: 2 capsule pe zi, sau
– In administrare continua: 1 capsula pe zi.

  1. Propolis C raceala si gripa, administrat incă de la primele simptome:

Propolis C Raceala si Gripa pentru copii este supliment alimentar cu un aport mare de vitamina C, pe baza de extracte naturale standardizate, care se administrează de la primele simptome de raceala si gripa.

Pentru parinti exista varianta Propolis C raceala si gripa pentru adulti, un produs fara zahar, gust placut si aport important de vitamina C.

Asadar, nu intra in panica si nu te ingrijora mai mult decat e cazul. Suntem alaturi de tine pentru ca tu si micutul tau sa depasiti fara gripa sau raceala aceasta perioada.

 

Vezi produsele favorite