Cand vine vorba despre igiena intima, majoritatea femeilor cred ca apa si cu sapunul sunt suficiente. Ceea ce multe dintre ele nu realizeaza este ca igiena nu inseamna doar imbaierea zilnica, ci si ingrijirea zonelor intime.

Igiena intima are doua obiective principale: mentinerea zonei curate si prevenirea aparitiei sau raspandirii infectiilor. O igiena intima corecta scade considerabil riscul de infectii vaginale si deci de dezechilibre ale pH-ului (usor acid) al acestei zone.

Vaginul are un sistem propriu de reglare a pH-ului, asta inseamna ca se autocurata. Insa sunt cateva lucruri pe care le poti face pentru a facilita aceasta functie si a nu dezechilibra pH-ul vaginal, care are valori normale cuprinse intre 3,8 si 4,5.

Zona intima intra in contact cu urina, scurgeri vaginale, transpiratie si sange menstruale, lucruri perfect normale. Insa aceasta imbinare de lucruri creste riscul de infectii, motiv pentru care este nevoie de o igiena adecvata. Iata cateva sfaturi pentru o igiena intima corecta:

  • Spala zona intima decel mult doua ori pe zi, dimineata si seara. Mai des de atat poate duce la aparitia iritatiilor.
  • Evita spalaturile vaginale. Apa dura, sapunul si alte produse specifice afecteaza peretii vaginali si dezechilibreaza flora vaginala. Spalaturile vaginale se fac numai la recomandarea medicului si cu medicamentele indicate de acesta si doar in cazul unor afectiuni ginecologice, nicidecum in cazul persoanelor sanatoase;
  • Clateste binedupa spalare si sterge usor cu un prosop moale (rezerva un prosop doar pentru a sterge zona intima);
  • Poarta lenjerie intima curata si alege materiale naturaleprecum bumbacul, pentru a evita raspandirea bacteriilor. Lenjeria intima din material sintetic impiedica evaporarea transpiratiei si a secretiilor, de aceea umiditatea acumulata poate provoca mirosuri neplacute, dar si dezvoltarea unor agenti patogeni precum ciuperci sau bacterii.
  • Evita hainele stramte- cresc riscul de frecare;
  • In perioadele menstruale, schimba absorbantele sau tampoanele regulat. Tampoanele interne nu trebuie tinute mai mult de patru ore pe zi, deoarece sangele menstrual cauzeaza inmultirea bacteriilor. Recomandarea medicilor este ca acestea sa fie folosite doar ocazional, cand faci sport sau mergi la piscina. Nu uita sa schimbi absorbantul de 4-5 ori pe zi in timpul menstruatiei, in functie de abundenta fluxului;
  • Sterge-te din fata spre spate(dinspre vagin spre anus) pentru a preveni patrunderea bacteriilor si a reduce riscul de infectii;
  • Evita sa folosesti zilnic absorbante protej-slip. Acestea mentin lenjeria curata, dar nu asigura protectie impotriva acumularii bacteriilor si deci a aparitiei infectiilor;
  • Evita sa te epilezi cu totul. Taie excesul de par pubian, insa nu lasa pielea goala. Acest par este esential, actionand ca o bariera in fata bacteriilor
  • Spala zona intima inainte si dupa sexpentru a preveni raspandirea bacteriilor sau a unei infectii luate de la partener.
  • Foloseste Mastrelle Toujours Intimate Wash. Curata delicat şi protejeaza zona intima, oferind confort cand este utilizat zilnica. Mentine echilibrului natural al zonei intime externe, calmeaza iritatiile si reface mucoasa genitala, reduce senzatia de disconfort si mirosul neplacut si asigura pH-ul optim de 3,5.
Vezi produsele favorite