De ce e important sportul pentru dezvoltarea armonioasa a copiilor?

Sportul e recunoscut pentru efectele pe care le are asupra sanatatii, dar si asupra dezvoltarii unui viitor adult de succes.

Un stil de viata sanatos in care alimentatia corecta se imbina armonios cu sportul are numeroase beneficii pe termen lung pentru buna dezvoltare a copilului tau.

Citeste mai departe si afla cum sportul il poate ajuta pe micut sa se dezvolte frumos si sanatos.

  1. Dezvolta abilitatile sociale

Sportul in echipa ii ajuta pe copil sa-si dezvolte multe dintre abilitatile sociale de care va avea nevoie pentru viata.

Il invata sa coopereze, sa fie mai putin egoist si sa asculte si parerile celor din jur. De asemenea, il ajuta sa-si dezvolte abilitatile de comunicare si relationare si sa lege prietenii mult mai usor.

  1. Il face mai fericit

Este dovedit faptul ca activitatea fizica stimuleaza substantele chimice din creier care creeza o stare de bine.

Atunci cand este in miscare, corpul elibereaza enforfine, o substanta responsabila pentru producerea fericirii si a starii de bine.

  1. Ii dezvolta stima de sine

Cercetarile arata ca exista o legatura stransa intre practicarea unui sport si stima de sine.

Succesul, incurajarile si cuvintele pozitive pe care le primeste de la antrenor sau de la tine, reusitele personale (goluri, sarituri corecte, exercitii reusite) toate acestea il determina pe  copil sa capete incredere in el si sa-si creeze o imagine pozitiva despre sine.

  1. Il ajuta sa fie mai disciplinat

Poate invata sa gestioneze mai bine stresul si presiunea.

De asemenea, invata sa fie punctual, sa respecte reguli, sa fie responsabil atat fata de el cat si de ceilalti.

Totodata, se obisnuieste sa accepte deciziile celor din jur si sa inteleaga ca ar putea fi sanctionat daca are un comportament neadecvat.

  1. Invata ce inseamna esecul

A sti sa pierzi si a invata cum sa gestionezi esecul e una din cele mai importante lectii ale vietii.

Ceea ce ne face puternici si rezistenti este capacitatea de a reveni atunci cand lucrurile nu decurg asa cum ne-am dori.

Iar sportul tocmai acest lucru il poate dezvolta – capacitatea de a rezista in fata esecurilor.

Expunerea frecventa in fata unor situatii dificile, contactul cu nedreptatea, lupta, suferinta care pot aparea in sport nu sunt lucruri care trebuie evitate, ci sunt aspecte esentiale cu care cel mic trebuie sa se confrunte pentru a creste un adult cu un caracter puternic.

  1. Intareste sistemul imunitar

Activitatatea fizica regulata intareste organismul si ajuta sistemul imunitar sa functioneze mai bine. De asemenea, faciliteaza un somn odihnitor, un factor important pentru un sistem imunitar solid.

Exista in mod cert si multe alte beneficii ale sportului, lista aproape ca nu poate fi epuizata.

Important e sa-l indrumi spre sport, sa-i lasi libertatatea sa aleaga ce sport sa practice si sa-l incurajezi in acest demers, indiferent de alegerea pe care o face.

De asemenea, e important sa ai o atitudine pozitiva, sa nu-l critici si sa fii alaturi de el atunci cand se simte depasit.

Rabdare, intelegere si curaj – aceste abilitati sunt foarte necesare pentru tine in relatia cu micutul tau.

Vezi produsele favorite