Inceputul acesta de an scolar a dat peste cap tot ceea ce stiam despre modul de desfasurare a orelor. Nimic nu mai este valabil. Clasele s-au impartit in grupe ce merg alternativ la scoala ba cate o saptamana, ba cate doua. Cat se sta acasa, se intra la ore online. Copilul nu intelege de ce nu poate fi in clasa alaturi de ceilalti colegi. De ce el si prietenii lui de clasa nu se pot vedea in fiecare zi asa cum se intampla anul trecut? De ce trebuie sa poarte masca? Si daca nu s-a spalat chiar de fiecare data cand a atins suprafete comune i se va intampla ceva rau? Cat va dura toata aceasta situatie? Acestea sunt doar cateva dintre nedumeririre cu care te bombardeaza, iar tu cauti metode ca sa-i explici lucrurile cat mai clar si pe intelesul lui.

Situatia actuala este extrem de confuza pentru noi, adultii; pentru copii, in mod sigur, este mult mai apasatoare. Copiilor le poate fi greu sa inteleaga ce vad pe internet/ la televizor sau ce aud de la alte persoane/colegi, astfel incat pot fi deosebit de vulnerabili in fata sentimentelor de anxietate, stres si tristete. Dar discutiile deschise cu ei ii pot ajuta sa inteleaga situatia, sa o gestioneze si chiar sa ii ajute pe ceilalti.

Puneti intrebari deschise si ascultati. Incepeti prin a-i indemna pe copii sa vorbeasca despre aceasta problema. Aflati cat de mult stiu deja si lasati-i sa conduca discutia. Daca sunt foarte mici si nu au auzit deja despre epidemie, s-ar putea sa nu fie nevoie sa abordati subiectul, dar e o ocazie buna pentru a le aminti despre masurile de igiena, fara a le induce noi temeri. Cel mai important este sa nu le minimizati si sa nu le evitati ingrijorarile.

Fiti sinceri: explicati adevarul intr-un mod accesibil copilului. Copiii au dreptul la informatii reale despre ceea ce se intampla in lume, dar adultii au, de asemenea, responsabilitatea de a-i feri de disconfort. Utilizati un limbaj adecvat varstei, urmariti-le reactiile si acordati atentie nivelului lor de anxietate.

Aratati-le cum sa se protejeze pe ei insisi si pe prietenii lor. Una dintre cele mai bune metode de a-i feri pe copii de coronavirus si de alte virusuri si bacterii este de a incuraja, pur si simplu, spalarea regulata a mainilor. De asemenea, aratati-le cum sa stranute sau sa tuseasca in pliul cotului; explicati-le ca cel mai bine este sa nu va apropiati prea mult de persoanele care au aceste simptome si cereti-le sa va spuna daca incep sa simta ca au febra, ca tusesc sau au dificultati de respiratie.

Verificati daca se confrunta cu stigmatizarea sau contribuie la stigmatizarea altora. Izbucnirea pandemiei a adus cu sine numeroase incidente de discriminare in intreaga lume; de aceea, este important sa va asigurati ca fiul/ fiica nu se confrunta cu bullying si nici nu contribuie la bullying. Explicati-le copiilor ca infectia cu Coronavirus nu are nicio legatura cu felul cum arata cineva, de unde provine acea persoana sau ce limba vorbeste. Daca li s-a vorbit urat sau au fost intimidati la scoala, ar trebui sa poata spune acest lucru liber unui adult in care au incredere.

Aveti grija de dumneavoastra. Daca reusiti sa gestionati situatia, va veti putea ajuta copiii mai bine. Copiii va vor observa reactiile la stiri, astfel incat ii ajuta sa stie ca sunteti calmi si aveti controlul asupra situatiei.

In caz de agitatie si tulburari de somn, iti recomandam pentru cei mici Alinan Sirop de linistire. Scade semnificativ starile de agitatie, reduce starile de tensiune nervoasa si ii asigura un somn linistit.  Astfel, el se va simti mult mai echilibrat a doua zi la scoala sau la gradinita, iar sansele sa fie predispus la o stare de irascibilitate sau anxietate scad simtitor.

De asemenea, starea de oboseala influenteaza si functionarea normala a sistemului nervos, reducand randamentul scoalar si capacitatea de a se concentra asupra sarcinilor pe care le are de facut.

Contine extract de musetel standardizat in apigenol, extract de melisa standardizat in acid rozmarinic si extract de tei standardizat in ulei volatil.

Studiile au aratat ca administrarea timp de 15 zile a extractului de melisa reduce cu 80% starile de agitatie si tensiune nervoasa, cu 74% tulburarile de somn, cu 63% nervozitatea si cu 90% crampele abdominale survenite pe fond emotional.

Iar pentru momentele cand simti ca stresul si anxietatea pun stapanire pe tine, BienPlus Antistres iti sare tie in ajutor. Produs 100% natural, BienPlus Antistres reduce efectele nocive ale stresului asupra inimii si sistemului nervos si induce optimismul si buna dispozitie. Fara sa produca somnolenta.

BienPlus Antistres se administreaza 1 capsula de 2 ori pe zi, dupa masa. Se recomanda administrarea preferabil la micul dejun si pranz, pentru a reduce nivelul de stres si a conferi energia necesara desfasurarii activitatilor zilnice.

 

Vezi produsele favorite